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    有人说，现代女性中，十个中就会六七个是患有乳腺增生的。确实，现代女性生活压力大、情绪起伏大、饮食和作息也因为工作而显得不规律，反而容易诱发乳腺增生。那么，乳腺增生自己会消失吗?青春期少女和育龄期女性是非常容易患上乳腺增生的，因为生长发育和尚未生育的缘故，体内的激素水平居高不下，如果平时生活作息和饮食不注意，就容易患上乳腺增生。所以说，乳腺增生是女性乳腺疾病中发病率较高的病症。但是，患上轻微乳腺增生的女性，如果注意饮食和运动，并选择合适的胸衣佩戴，慢慢地，就会缓解增生，甚至不药而愈。但是中重度的乳腺增生，如果不及时医治，反而不容易康复，甚至会诱发更多的乳腺疾病。
    乳腺增生自己会消失吗?答案是要根据实际的情况来决定，较好在及时就医的基础上，适当注意饮食和作息规律，这样才好控制和缓解病情。在此，医院的医生告诫女性，一定要坚持少生气、保持乐观开朗的心态、注重饮食调理内分泌、少吃油腻辛辣有刺激的食物，少使用含有雌激素的美容产品在，这样才能达到预防和治疗乳腺增生的目的。
     乳腺增生人群其实是可以吃些比如说活血化瘀这样的药物治疗的，这样的药物来得比较慢，而且是一些中药。现在很多上班族都患有乳腺增生，其实我们在生活中有些习惯需要注意，才能预防此病。比如饮食方面，不吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡。可以吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶，还可以多吃些海带。对已经患上乳腺增生的人群，其实可以从饮食上进行调节，比如说海带豆腐汤，对于乳腺增生是很好的，豆腐含有的蛋白质比较丰富，海带有消肿的作用，可以多喝一些，而且做法很简单。乳腺增生人群在生活中，要注意作息要规律，不熬夜，睡眠要充足，因为熬夜会导致内分泌失调。
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