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月经不调又叫月经失调，是非常常见的一种妇科疾病。正常的月经周期大约是21天到35天，经期持续的时间大约是2到7天。但是有些女性的月经周期可能短于21天、长于35天或者周期变得非常紊乱和不可捉摸，这就说明身体出现了月经不调。 月经不调在很多人看来是件小事情，特别是没有性生活的年轻女性。有些女性甚至认为不来月经是件非常好的事情，不来月经可以让她们不感到乏累，也不会有那么多麻烦。 月经不调的危害有哪些？ 月经不调主要有以下2个危害： 1、降低女性的生育能力 月经不调主要的原因是由于女性没有排卵或者排卵有异常所导导致的，所以月经不调对女性最直接的影响就是生育力会明显的降低，甚至患上不孕症。 2、诱发癌症 女性排卵有否与孕激素息息相关，当女性出现月经不调，子宫内膜没有孕激素拮抗体内的雌激素，长此以往，子宫内膜就会出现不正常的生长状况，甚至会出现癌前病变或者子宫内膜癌。因此，月经不调的女性需要高度关注自己的月经周期，长期的月经不调有可能会引发子宫内膜癌。 除此之外，月经不调还可能会导致贫血。月经不调除了排卵异常的原因外，还有与妇科疾病引起的月经过量有关，例如子宫肌瘤、子宫平滑肌瘤或者子宫内膜息肉。轻度的贫血会导致女性头晕乏力、注意力不集中，长时间的贫血还会影响女性机体免疫力以及心、脑等重要脏器的功能。 如何调理月经不调？ 调理方法主要有以下3种方式： 1、改变不良的作息习惯 不良的作息习惯会导致女性月经不调。有些女性的日常作息非常的不规律，常常有日夜颠倒、熬夜等等情况出现。长此以往，这些不良的作息习惯会严重的影响到我们身体的调节机能，从而影响到月经的周期，使月经紊乱。 2、减轻自身体重 肥胖和月经失调有非常密切的联系，过度的肥胖往往会引起女性的排卵障碍，从而导致月经不调甚至是闭经。很多的研究都显示，过于肥胖的女性会导致月经不调。对于这类女性，只需要把她们的体重降低5%，身体很快就能自动的恢复正常的月经，而不需要接受任何的药物的治疗。 3、可以服用金巢暖舒茶进行调理，每天2袋，没有副作用的，主要是调节月经不调、内分泌失调等问题的，坚持服用还可滋养卵巢。 德甫堂金巢暖舒茶全国唯一官方商城：http://www.dftmall.com/product299