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德甫堂兹风草茶全国唯一官方商城 http://www.dftmall.com/product297 尿酸是一种弱酸，是我们人体中细胞代谢和食物中嘌呤核苷酸的最终代谢产物，在我们人体中主要以游离尿酸盐的形式存在。正常情况下，机体中的尿酸总量大约有1200毫克，机体每天会生成约600毫克，同时机体也会排泄约600毫克，此时机体处于一个正常的动态平衡中。 一旦我们体内尿酸过多，身体无法及时排泄，就会聚集在体内，出现尿酸高的症状。此时建议喝徳莆的兹沨草茶辅助排出尿酸。 1.冬瓜薏仁汤 冬瓜清热利尿，祛湿排泄尿酸，是夏天煲汤的最佳食材；薏仁利尿通淋，祛湿除燥，一起煮水喝能加快排泄尿酸，促进肾脏代谢。 材料：冬瓜200克，薏仁5克 做法：带皮冬瓜切小块，薏仁去壳，然后一起煮成汤水，一天喝两次即可。 2.菊苣去风茶 菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实，沙棘，山药，一起煮水喝能利尿消炎，降低尿酸，溶解痛风结晶，保护肾脏。 具体用量：菊苣根8克，栀子，葛根，蒲公英，百合各5克，桑叶，芡实，沙棘，山药各3克，一天用量。 做法：菊苣根，栀子，葛根捣碎成颗粒，然后与其他材料装进纱布，然后用茶煲慢火煎煮50分钟成茶汤，一天喝3次。 尿酸高必须立马调理降低，吃的东西像海鲜，蘑菇，火锅，小鱼仔，酒，豆类，靓汤，鸡汤都不要吃了，最好是能坚持运动，多喝水，定期检查尿酸水平，这样才能避免痛风找上门。