德甫堂唯一官方商城-凯发app官方网站

多喝水是预防肾结石的关键 　　专业人士建议每天喝6至8杯水，尤其是在那些炎热的夏天。 　　夏天保证饮水量非常重要！其中益处多多，包括可以预防肾结石。美国密歇根州大学健康系的教授格雷说道。 　　体内缺乏流动的液体会导致肾结石的形成，而夏日大量的体力运动会震碎松散的肾结石，引起疼痛的症状。 　　“预防肾结石最好的方法之一是一天24小时内都与水保持紧密联系。我建议病人每天至少喝6至8杯水，并且保证它们整体都在体内扩散。常年来说，这是很重要的，尤其是夏天。”格雷说道。“让人们有预防肾结石的意识很重要，因为许多人都患过肾结石，包括13％的男性和7％的女性。” 　　下面是格雷针对如何减低患肾结石危险，给大家的建议： 　　1. 大量地喝水； 　　2. 减少苏打水和冰水的饮用。因为它们含有一种叫酸式草酸盐的物质，这种物质会增加患肾结石的危险； 　　3. 多做运动，适度减肥。在美国，肾结石的增长人群主要集中在惯于久坐者和肥胖者； 　　4. 多喝柠檬水，但是不要是粉制的柠檬水； 　　5. 询问你是否仍然需要补钙。因为钙是会增加患肾结石的可能性的； 德甫堂御石蓪茶官方商城：http://www.dftmall.com/product265